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Kommt es Dir so vor, als würden sich die Symptome wie Schichten auf Deine Seele legen und verhindern, dass Du Dein kraftvolles wahres Selbst leben kannst?
Oft gelingt der Ausbruch aus der negativen Spirale alleine nicht.
Geht es Dir auch so?
Du hast einiges an Herangehensweisen, Techniken und Therapien ausprobiert und dennoch fühlst du dich, als ob Du nicht in Ordnung wärst?
Gerne erkläre ich Dir meinen Ansatz und meine Art der therapeutischen Arbeit.
Ein Ansatz, wie Du leidvollen Symptomen wie Ängsten, Zweifeln, dysfunktionalen Gedankenmustern, Gefühlen der Hoffnungslosigkeit und wiederkehrenden Stresssymptomen auf eine neue, Dir entsprechende Weise, begegnen kannst.
Lass uns gerne für Dich kostenfrei ein15 minütiges telefonisches Erstgespräch vereinbaren.
„Ich weiß nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird.
Aber es muss anders werden, wenn es besser werden soll“
(Georg Christoph Lichtenberg)
Über mich
Mein Name ist Judy Doll, geboren wurde ich im Jahr 1967 in Düsseldorf.
Mein vielseitiges berufliches Leben sowohl in großen internationalen Wirtschaftsunternehmen,
als auch im Bestattungshaus als Beratung für trauernde Hinterbliebene
und nicht zuletzt als psychosozialer Coach bei Bildungsträgern
in freiberuflicher Tätigkeit vermittelten mir einen
komplexen Erfahrungsschatz, der mir auch heute im therapeutischen Setting dienlich ist.
So kann ich die Überforderung vieler Menschen im Job gut nachvollziehen, da ich die
Arbeitsanforderungen der freien Wirtschaft nicht nur gut kenne, sondern auch durch hohen eigenen Leistungsanspruch in die Erschöpfungsfalle getappt bin.
Meine Leidenschaft gehörte immer der Psychologie und mein Interesse an Menschen und deren
Lebensgeschichten ließ mich nie los und so absolvierte ich nach meiner Heilpraktiker Ausbildung weitere verschiedene psychotherapeutische Ausbildungen.
Nicht zuletzt auch die Aufarbeitung meiner eigenen Lebensgeschichte und den damit zusammenhängenden Ängsten und nicht dienlichen Verhaltensweisen führten dazu, dass ich heute mein ganzes Wissen in der Arbeit mit Menschen weiter geben kann.
Praxisschwerpunkte
Raucherentwöhnung
Endlich Rauchfrei?
Du hast schon so viel versucht?
Nun resignierst Du oder fühlst dich blockiert?
Du redest Dir ein, dass es sich nun auch
nicht mehr lohnt damit aufzuhören?
Die Rauchercommunity und deine eigenen Zweifel
halten dich zurück?
Raus aus der Sackgasse
Lass dich nicht entmutigen und gib nicht auf
an ein rauchfreies Leben zu glauben, Du gewinnst so viel!
Angefangen von Autonomie, Selbstbestimmung, Finanzen bis hin zu mehr Gesundheit und Lebensqualität.
Ängste
Ein Leben in dem wir dauernd vor unseren inneren "Dämonen" weglaufen, fühlt sich oft auch genau so an: Etwas zwischen diffuser Leere, Stumpfheit und Flucht.
Die Last des Rucksacks
Stell dir vor, du trägst einen schweren Rucksack, gefüllt mit Verletzungen, Belastungen und Stress. Das Gewicht drückt, doch ein Teil von dir flüstert: "Du schaffst mehr!"
Stell Dich nicht so an!"
Die Last verstärkt sich und Ängste breiten sich aus. Sie können situativ oder generalisiert sein, sogar zu Panikattacken führen.
Wenn Du Dich Deiner Angst wieder zuwendest, befreist Du Dich von diesem Überlebensmodus und wechselst zum Erlebnismodus, zum Leben.
Verliere nicht die Hoffnung, Du bist größer als Deine Angst!
Erschöpfung
Fühlst Du Dich müde und ausgelaugt?
Aufgaben, die Du früher problemlos bewältigen konntest, stellen nun eine kaum zu meisternde Herausforderung
für Dich dar?
Auch Phasen der Ruhe bringen Dich nicht in deine Kraft, eher das Gegenteil ist der Fall?
Und auch der Check beim Arzt hat ergeben, dass Dir körperlich nichts fehlt?
Lass uns gemeinsam innehalten und den Fragen nachgehen:
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Welche Art der Erschöpfung fühlst Du?
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Körperlich, Geistig oder Emotional?
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Wie äußert sich Deine Erschöpfung und wo im Körper spürst Du sie?
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Was ist vielleicht in der letzten Zeit in Deinem Leben zu kurz gekommen?
Ganz unabhängig wie stark Deine Erschöpfung sich anfühlt und woher sie kommt, ich kann Dich unterstützen, wieder kraftvoller durch den Tag zu gehen.
Krisen
Und dennoch ein klares JA zum Leben !
Wie subjektiv schwer Du Deine Krisensituation auch gerade wahrnimmst, sie birgt die Chance der Transformation!
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Hast Du gerade einen geliebten Menschen verloren?
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Hast Du eine schwere Diagnose erhalten?
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Kämpfst Du gerade mit finanziellen Problemen und Arbeitslosigkeit?
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Befindest Du Dich in einer Sinnkrise?
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Erlebst Du gerade eine Trennungen oder Scheidung?
Solche und andere Erlebnisse können uns ziemlich aus der Bahn werfen oder aber nach einer Weile auch stärken – die Wahl liegt tatsächlich bei Dir.
Hab den Mut, Hilfe anzunehmen und Veränderungen zuzulassen, so kannst Du aus Deiner Krise gestärkt und erneuert hervorgehen.
Unsere Zusammenarbeit
