Wer schon einmal versucht hat, Gewicht zu verlieren, kennt ihn oft nur zu gut: den Jo-Jo-Effekt. Kaum sind die Kilos runter, schleichen...

Es gibt viele Mythen und Missverständnisse rund um das Thema Hypnose. Hier sind einige der häufigsten: 1. Hypnose bedeutet...

Wie Zucker unser Gehirn beeinflusst – und wie Hypnose helfen kann Zucker – das süße „weiße Gold“, das in unzähligen Lebensmitteln steckt...

Gehe Deine Schritte in ein gesünderes rauchfreies Leben! Soll Schluss sein mit der Abhängigkeit nach Zigaretten? Gesünder leben ist Dir...

Heute morgen drehte ich meine gewohnte Runde durch die Innenstadt meines Wohnortes. Die Bedienung in meinem Stammcafé begegnete mir mit...

Frau M. (Name der Patientin verändert) kommt zu mir in die Praxis und wünscht Klarheit bei einer für sie belastenden Situation, die sie...

Regen, Sonne, Kälte, Wärme, Regen – dieses wetterbedingte Auf und Ab ist nicht nur anstrengend, sondern kann auch unseren Hormonhaushalt...

Eine Tabakabhängigkeit wird nach einem internationalen Klassifikationsschema (ICD10) von Krankheiten der WHO aufgeführt. Es werden sechs...

Ärzte, Freunde und die Medien raten Dir ständig, mit dem Rauchen aufzuhören? Aber lass uns heute einmal die andere Seite betrachten....

Das Aufhören mit dem Rauchen ist eine herausfordernde, aber unglaublich lohnenswerte Reise. Es gibt viele Menschen, die diesen Weg...

Unangenehme Gefühle wie Angst wollen wir uns nicht so gerne anschauen. Abwehrmechanismen dienen dazu, diese unangenehmen Gefühle...

Zuerst stellt sich doch die Frage, was assoziieren wir mit dem Begriff des Hamsterrades. Von innen betrachtet vermittelt ein Hamsterrad...

Der Psychologische Psychotherapeut und Therapieforscher Klaus Grawe hat untersucht, was in der Psychotherapie wirkt. Er hat 5 zentrale...

Niemand plant bewusst, von Nikotin abhängig zu werden. Einige Züge an einer Zigarette bedeuten nicht zwangsläufig die Absicht, sich einer...

Gibt es eigentlich Faktoren die eine Raucherentwöhnung bzw. eine Therapie besonders positiv beeinflussen? Ein Großteil der gewünschten...

Endlich rauchfrei? Warum fällt es oft so schwer? Es ist meine Überzeugung, dass viele Entwöhnungsversuche oft scheitern, weil sie nicht...

Der Titel scheint provokant an, aber bei genauerem Hinsehen wird schnell klar, was gemeint ist. Wusstest Du, dass jeder einzelne Zug an...